2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
1145 kcal
|
지방: 39.63g | 단백질: 79.42g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Кедровые Орешки, Черная Смородина, Малина, Каждый День Изюм без Косточек, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Тимоша Халва Подсолнечная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару, Ярмарка Суп из Чечевицы. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Путина Краб Камчатский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гребешок (Смешанные Виды). 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|