2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
|
1173 kcal
|
지방: 39.34g | 단백질: 56.60g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе, Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. 저녁 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Хлеб Черный, Евроопт Булочка Сметанник, Кефир 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. 간식/기타: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой, Банан. 더보기
|
주 0.0 kg 감소하기
|