2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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2559 kcal
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지방: 60.43g | 단백질: 198.15g | 탄수화물: 311.76g.
아침 식사: Morrisons Chestnut Mushrooms, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Hovis Wholemeal Bread, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tomatoes. 점심 식사: Highland Game Venison Steaks, Sweet Potato, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons Market Street Pork, Sage & Onion Stuffed Thighs (Wrapped in Beechwood Smoked Bacon), Broccoli, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Morrisons Light Salad Cream, Highland Game Venison Steaks. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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