2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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3047 kcal
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지방: 84.56g | 단백질: 152.65g | 탄수화물: 428.55g.
아침 식사: Pan Dulce, Great Value Cafe Capuccino, Lala 100 Proteina (250ml). 점심 식사: Tortillas de Maíz, Sprite Sprite, Manzanas, Carnitas. 저녁 식사: Algood Crema Cacahuate, Plátano, Bueno Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Lala 100 Proteina (250ml), Plátano, Granvita Avena, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Lala 100 Proteina (250ml). 간식/기타: Barcel Hot Nuts, Fuze Tea Te Verde, Mango y Manzanilla., Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Bistec de Res a la Mexicana. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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