2012년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 7일:
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2587 kcal
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지방: 107.81g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 303.92g.
아침 식사: Oscar Meyer Carving Board Ham, miracle whip, oroweat 100% Whole Wheat Bread, Animal Crackers. 저녁 식사: Hershey's Special dark syrup, 2% Milk, McDouble, McDonalds large Fries. 간식/기타: powdered donuts. 더보기
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2610 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 10 분, 책상 업무 - 5 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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