2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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39.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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1520 kcal
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지방: 59.00g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 점심 식사: Fagiolini Bolliti, Cavolini di Bruxelles Cotti, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Taccole, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), FiberPasta Fusilli, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Granarolo Ricotta Light, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale. 간식/기타: Oro Saiwa Fibrattiva, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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