2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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947 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 67.86g | 탄수화물: 59.99g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF, 88 Atum Ralado com Vegetais. 저녁 식사: Maille Mostarda Dijon Originale, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mushroom - Shimofuri, Broccoli. 간식/기타: Roasted Unsalted Cashew Nuts. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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