2017년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 14일:
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940 kcal
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지방: 13.45g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 80.16g.
점심 식사: Optifast Vanilla Shake. 저녁 식사: Skinny Cow Double Chocolate Sundae, Blueberries , Pinot Noir Wine , Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak, Macro Meats Herb & Garlic Marinated Kangaroo Steak, Praise French 100% Fat Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Schweppes Diet Tonic Water, Chobani Tzatziki Dip, Vita Vigor Grissini Breadsticks (Sesame), Gin. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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