2017년 09월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 5일:
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1267 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Bite Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 점심 식사: Ого Сушка Челночек, Карусель Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, От Палыча Пельмени Классические. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Овсяная Каша на Воде. 더보기
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1755 kcal
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운동:
하이킹 - 20 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 32 분, 윗몸일으키기 - 13 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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