2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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2694 kcal
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지방: 103.36g | 단백질: 158.26g | 탄수화물: 293.82g.
아침 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Green Tea, bills valerian root tea, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll. 점심 식사: Watermelon, Amazing Grass Green Superfood Chocolate Peanut Butter High Protein Energy Bar, Trader Giotto's Bambino Pepperoni Pizza, Green String Beans, Celery, Avocados. 저녁 식사: Trader Joe's Breaded Chicken Breast Tenders, bills valerian root tea, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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