2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1582 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio, Miele. 점심 식사: Pere, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto. 저녁 식사: Castagnaccio, Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, TV 시청 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 23 분, 운전 - 1 시간 42 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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