2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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2706 kcal
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지방: 145.55g | 단백질: 153.17g | 탄수화물: 202.67g.
아침 식사: 杏仁, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 瑞士芝士, 蛋餅, 蛋黃酥. 점심 식사: 奇亞籽, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 統一 豆漿. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 간식/기타: 荷包蛋, 鐵板麵, 蛋餅, 瑞士芝士, 無糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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