|
люди добренькие, помогите!!! всё. запустила снова себя. не справляюсь😭😭😭
|
96.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
У самой руки опустились так, что уже не борюсь.
2017년 11월 13일 작성이: 150455
|
ну что же ты, Танюшка, печалишься.. ну давай еще чуток, килограммчик за килограммчиком, и все ближе к цели) вон, люди и по писят скидывали, и ты сможешь)
2017년 11월 13일 작성이: natalia_1900
|
тут не бороться надо. Разные методы применять. на данный момент по рекомендациям профессионалов тренеруюсь по технике Табата 1.5часа в неделю. техника огонь. 7 лет по фитнесс клубам бегала и такого не разу не испытывала всего зо 30 мин тренировки в день. и питание мне построили. Автор метода была с 4й степенью ожирения. И на этом питании 18 лет весит наданный момент на взгляд 55кг. И говорит за эти годы не ходит на тренировки, а иолько гуляет пешком!
2017년 11월 13일 작성이: _Yanulya_
|
Бороться держаться нам писать, вместе всем веселее скидывать)
2017년 11월 13일 작성이: Sashuliavam
|
Есть перед зеркалом голой.При ярком свете. Ооочень мотивирует! Аж до слёз:)
2017년 11월 14일 작성이: ZebrapolosataYA
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|