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lundi 13 novembre 56 kg
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56 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1204 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 161.38g.
아침 식사: Mangues, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bell Plantation PB2 Chocolat, Amandes, Fruit de la Passion, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Avocat, Banane, Chou Frisé, Épinard. 점심 식사: Sylphide Fondant au Chèvre, Sylphide Fondant Emmental, Tomates, Sucrine, Blanc d'Oeuf, Pomme, Wasa Fibres, Omelette ou Oeuf Brouillé, Chou Chinois. 저녁 식사: Auchan Faisselle 0%, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Auchan Steak Haché 5%, Potimarron. 간식/기타: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oranges. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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