2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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3115 kcal
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지방: 74.58g | 단백질: 166.16g | 탄수화물: 430.69g.
아침 식사: The Protein Works Peanut Butter, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Kania Tomato Ketchup. 점심 식사: Giordano Pesto, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 저녁 식사: Kania Ketchup, Aia Keb's Kebab di Pollo, Gecchele Pane Arabo, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Sagra Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. 간식/기타: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Vivo Meglio Gallette di Mais, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Mela, Banana, Alesto Noci, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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