2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1507 kcal
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지방: 79.88g | 단백질: 58.48g | 탄수화물: 143.42g.
아침 식사: Coffee with Milk, Boiled Egg. 점심 식사: PnP Double Cream Yogurt Plain, Cinnamon, Cocoa Powder, Simba Salted Peanuts, Nature's Choice Rolled Oats, Honey, Woolworths Almond Milk Unsweetened, Banana. 저녁 식사: Cinnamon, Sugar, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Drumstick Meat and Skin, Plain Pancakes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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