2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 46.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
2592 kcal
|
지방: 57.70g | 단백질: 170.23g | 탄수화물: 366.86g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. 점심 식사: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 간식/기타: Блины на Молоке, Шоколад, Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|