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Och man. Wieder rauf.
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64.8 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1296 kcal
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지방: 48.30g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 161.33g.
아침 식사: Honig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Speckwürfel, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, REWE Kassler. 간식/기타: Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Vitakrone Alaska Seelachs mit Schnittlauch, Schwarzbrot. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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