2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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766 kcal
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지방: 16.84g | 단백질: 121.81g | 탄수화물: 26.65g.
아침 식사: Куриное Филе, Гречка Отварная. 점심 식사: Куриное Филе, куриное филе, кабачок, молоко пискаревское, сыр легкий, помидор, яйцо, куриное филе, кабачок, молоко пискаревское, сыр легкий, помидор, яйцо. 더보기
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2580 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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