2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
|
1540 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 213.07g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Творог 5%, Кофе. 점심 식사: Магнит Банан, Куриные Голени с Кожей, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Перец Фаршированный. 저녁 식사: Hershey's Карамельный Сироп, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3, Свежевыжатый Морковный Сок. 간식/기타: Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Крымхлеб Хлеб Ржаной Заварной из Обдирной Муки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|