2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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2220 kcal
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지방: 113.29g | 단백질: 158.96g | 탄수화물: 142.53g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Омлет с Сыром и Колбасой. 점심 식사: Куриное Филе, Вареная Гречка на Воде. 저녁 식사: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Котлеты Свинина и Курятина Фарш с Яйцом. 간식/기타: Останкино Пельмени, Салат из Крабовых Палочек. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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