Queria tanto ter mais resistência para alguns alimentos, mas está difícil com um esposo que não ajuda, ontem ele comprou pizza congelada com a desculpa que era massa integral, hoje almoço na sogra com lasanha e nada de salada, comi só um pedacinho e jurei 18h de JI, chego em casa e quando vejo meu esposo estava fazendo uma panela de pipoca ( gente eu amo pipoca, sou loucamente apaixonada por pipoca), em vez de resistir cair na tentação, que sensação de culpa é tristeza que tomou conta de mim, e que raiva de não ter o apoio dele ..... Estou pensando em fazer a dieta do ovo a partir de amanhã pra ver se baixa meu peso 😣😣
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78.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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933 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 45.84g | 탄수화물: 78.67g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Bolo de Chocolate Low Carb. 점심 식사: Suco de Maracujá, Frango Assado, Seara Lasanha à Bolonhesa. 간식/기타: Melancia, Matte Leão Chá de Erva Doce, Fanta Fanta Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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안정된 체중
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댓글
Neide se há um ano eu dependesse do apoio de alguém para emagrecer, estaria ainda obesa. Esse é um compromisso que precisamos fazemos conosco. Estou há um ano lutando contra a compulsão. Não é fácil, mas não é impossível. Os convites para as confraternizações de final de ano já estão aí: família, amigos, colegas de faculdades, pessoal do trabalho... Irei a todas. Duas delas serão em um rodízio de pizza. Entendo que eu estou em reeducação alimentar, as pessoas a minha volta não. Comer duas fatias de pizza não irá me matar, mas se eu chegar à pizzaria com a ideia de que "paguei, agora farei valer a pena" já viu: desastre à vista. Sendo assim, comer é algo secundário. Vou curtir o momento, o prazer de estar junto às pessoas, as risadas.
Somos mais forte do que pensamos! Foco e força, menina! Se der mole por um momento, levanta e sacode a poeira. Um abraço!
2017년 11월 12일 작성이: Ellen Simone
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Não desanima não. Chame seu esposo para uma conversa. Ele não precisa fazer a tua dieta, mas peça pra ele comer as besteiras na rua por um tempo... aí vc vai se fortalecendo pra resistir...
2017년 11월 12일 작성이: jgrb79
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Eu concordo um bocado com a Ellen. Vc precisa comprar a ideia. O apoio dos outros é opcional. E vc não precisa brigar com o maridão nem abandonar os eventos da família, mas lembre que a responsabilidade é sempre nossa. Não dos outros...
2017년 11월 12일 작성이: jgrb79
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Quando eu resolvi mudar minha alimentação disse a todos ao meu redor que sentia muito mas que daquele dia em diante eu teria que muitas vezes magoa-los dizendo NÂO ao que me ofericiam, pois ao dizer SIM quem acabava magoada era eu mesma engordando. Foi dificil, minha mãe fazia bolo de chocolate com cobertura pra mim e quando eu chegava ela vinha toda feliz me dar o bolo, mas eu tive que dizer NÂO, pois ninguem acreditava que eu queria mudar, e ao dizer não diversas vezes vi a cara de tristeza dela, mas depois ela entendeu que eu realmente queria mudar. Meu marido trazia bolo de chocolate pra mim, bolacha recheada bono, sorvete, salgadinhos, e eu dizia NÂO, no inicio foi dificil, mas hoje, após tres anos de reeducação alimentar, estando no meu peso ideal, todos eles já entenderam que eu NAO como essas coisas quando oferecido, e que quando eu quero comer eu vou e compro ou peço que façam pra mim, ai a minha mãe faz um bolo minusculo em uma forminha que dei pra ela e juntas saboreamos o bolo. Nada mais de bolo em forma grande onde eu comia quase o bolo inteiro. Então esse sofrimento agora, e essa mágoa que voce vai fazer nos outros, no futuro vai ter valido, e eles ficarão felizes em ver sua transformação.
2017년 11월 12일 작성이: adrianamarques1
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vc não pode culpar as pessoas em sua volta aliás quem tá na dieta e você , eu tbm sofro com minha namorada mais até agr o não tá vencendo rs
2017년 11월 13일 작성이: LilTuca
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o final de semana é complicado, mas o importante é vc nunca desistir.
retire os excessos durante a semana e no fds permita-se um pouquinho.
beijos força sempre!
2017년 11월 13일 작성이: fer lara
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Vivo cercada por tentações :trabalho numa padaria então toda tem pão quentinho , bolos , pão de queijo , chipa, croissants doce e salgado , baguete recheada , panetonne , biscoitinhos de todos os sabores , mortadela , presunto , salame tudo isso na minha frente o dia todo ...imaginem !😕
Mas eu não posso fazer tudo isso sumir , sou eu q devo resistir a tudo isso é focar no meu objetivo. Comida sempre vai existir então vamos resistir mais um pouco pois vale a pena .💪👍🙊😍👗
2017년 11월 13일 작성이: dsilva76
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Vc é responsável por tudo que faz. Enquanto vc estiver no papel de vitima é isso que vc sera.
2017년 11월 13일 작성이: jessicarayane
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Valeu galera, vou aprender o NÃO com firmeza, e não estou me fazendo de vítima como foi dito, só estou compartilhando experiência, hoje é um novo dia e uma nova semana de dedicação 🤗🤗🙄🙄
2017년 11월 13일 작성이: Neide Pontes
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2017년 11월 13일 작성이: michelasegrini
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Coitado é dele .. ter que aguentar a esposa fazer dietas loucas querendo que ele faça junto kkkkk
2017년 11월 13일 작성이: PedroHN
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Então, mantenha o foco, quando estiver difícil, saia para caminhar/correr/pedalar/nadar. Não fique com raiva do marido, cada um tem seu tempo. Lembre-se da lei do retorno, se perdoe e siga em frente. Boa sorte!
2017년 11월 13일 작성이: Adriana_RS
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Meu marido tem dificuldade de entender tbem... O pastel.. esfirras... Quando vejo tem tudo em casa.... Tenho conversado e pedido a ajuda dele.... expliquei como a dieta funciona... É ele tá tentando . Mas quando ele traz essas coisas eu lembro da dor do arrependimento ... É muitas vezes a felicidade de resistir é maior e mais duradoura do que a de comer.... vc vai errar.... Vai jacar... Mas tenha sempre em mente...O seu ideal. Ao invés da dieta do ovo que tal duas semanas sem pisar na bola?... Sem exceções?... Estou nessa!!
2017년 11월 13일 작성이: Raquelaalima
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Algumas lutas são solitárias... e é necessário que seja assim.
Dica: tenha sempre uma marmitinha com vc, vai sogra, leve sua comida...
vc não precisa da ajuda dele.... precisa da sua ajuda, que é ter sempre uma melhor opção em mãos.
é dificil.... pkcas, esse fds foi de churrasco e bolo aqui em casa... faz parte, o mundo nao para de rodar para termos tempo de arrumar nossos problemas.
força e vai em frente!!!!
2017년 11월 13일 작성이: MelPrado
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Ai tadinha,sinto por vc deve ser horrível ter um marido que não apoia. O meu não faz dieta junto por que ninguém é obrigado,mas ele não fica me judiando com esses tipos de coisas. se for pra ele comer,ele come longe da minha frente.Ele sempre respeitou e ainda apoia minha nova vida.
2017년 11월 13일 작성이: Jujuu111
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Nossa Raquel, nem me fale em pastel, meu filho e esposo adora pastel de feira, mas eu sempre resisto, aliás esse fim de semana que pisei na bola comigo mesma, sei que a culpa não é dele, meu comentário foi no sentido de como é difícil fazer a dieta sozinha e não curar meu marido, não posso privar ele é meu filho de comer o que querem...
2017년 11월 13일 작성이: Neide Pontes
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pipoca é um ótimo alimento para quem quer fazer dieta . se fizer ela da maneira correta sem manteiga ou óleo ela ajuda bastante no processo de emagrecimento
2017년 11월 13일 작성이: steffaniamaral
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Venho expor minha insatisfação, acredito que todos com o espelho, agora despertou o clic, sem ele não fazemos nada ,estou disposta a emagrecer de forma saudável e menos traumática. Conto com ideias de pratos menos calóricos pois não sou uma assumidade na cozinha. Estarei compartilhando minha experiencias caseiras e trabalho.
pra começar trabalho o dia todo em frente a um espelho enorme, tem dois lados o bom e o ruim , ele me ajudou a ver meu real tamanho, ruim e muito irritante ver o tempo todo seu tamanho gigante.
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Neides Pontes o meu condelho pra você é que você viva um dia após o outro, coma a pizza (oque tiver com vontade de comer) mas diminua as porções, quando começar notar mudanças no seu corpo você vai se penhar mais e por conta própria evitará esses tipos de alimentos. Não te conheço mas estou com você nessa luta. Abç
2017년 11월 13일 작성이: felps96
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Neide, nessa sexta meu marido pediu pizza, que eu amoooo! Eu fiz a minha refeição com berinjela e frango uns dias antes e quando a pizza chegou sai da cozinha para nem sentir o cheiro... Mas cada um deve encontrar a sua própria estratégia porque como todos já disseram aqui, somos não que estamos de dieta e não os outros... Você consegue, fique firme!! Bjs
2017년 11월 13일 작성이: MarianadaSilvaLopes
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