2017년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 13일:
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1022 kcal
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지방: 34.81g | 단백질: 79.61g | 탄수화물: 104.20g.
아침 식사: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Lindt Горький Шоколад 85%. 점심 식사: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 "Дыня", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Киви, Помело. 더보기
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안정된 체중
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