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Nem tirei foto almoço. Foi francesinha com batata frita e regada com molho. Tudo a que tinha direito . Agora jejum .
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72.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1430 kcal
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지방: 76.10g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 81.57g.
아침 식사: Pão Branco, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Café. 점심 식사: Francesinha. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
2017년 11월 12일 작성이: guimaraes.sara
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2017년 11월 12일 작성이: foiovitor
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João, soube muito bem mesmo. Sou da cidade das francesinhas mas já não comia uma à um ano
2017년 11월 12일 작성이: paula queiros
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Agora para compensar um bom treino para matar essa bomba calorica. :)
2017년 11월 15일 작성이: silvaaff
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Agora para compensar um bom treino para matar essa bomba calorica. :)
2017년 11월 15일 작성이: silvaaff
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