2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2091 kcal
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지방: 83.12g | 단백질: 85.36g | 탄수화물: 259.56g.
아침 식사: Castagnaccio, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pane Comune, Pane alle Noci, Clementine, Fico d'India, Patata Arrosto, Petto di Pollo, Parma Coppa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Riso Bianco, Coop Sottilette. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Castagnaccio. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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1805 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 운전 - 1 시간 12 분, 읽기 - 1 시간 27 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 34 분, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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