|
на ужин отварной карась и салат с помидор, молодой капусты, зеленого лука, репчатого лука, шпината, сладкого перца и подсолнечного масла. Мои ели челагач свинной жаренный, я воздержалась.
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
|
1682 kcal
|
지방: 86.90g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Сахар, Мёд, Творог 18%. 점심 식사: Помидор Соленый, НАК Брынза Болгарская, Тефтели с Рисом, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Молодой Зеленый Лук, Зеленый Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста, Карась. 간식/기타: Груши, Злагода Кефир Детский, Банан, Компот, Груша. 더보기
|
안정된 체중
|