2010년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 6일:
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1065 kcal
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지방: 37.62g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Coffee mate sugar free creamer, skim milk, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Oven Roasted Turkey Slices, Light Mayonnaise, Light Wheat Bread, Activia Light Yogurt. 저녁 식사: Special K Bar Chocolatey Drizzle, margarine, Creamy Peanut Butter, Seedless Strawberry Jam, Light Wheat Bread. 간식/기타: Chocolate Chip Cookies (with Butter), Oranges, Chocolate Assortment Miniatures, white chocolate, LORNA DOONE. 더보기
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1910 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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