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gelungen der freie Tag. aber die wage 😣😣😣egal heute ist Reste essen angesagt u ab morgen bin ich wieder artig🤣🤣🤣.
einen schönen Sonntag für alle
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103.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1621 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 63.18g | 탄수화물: 209.17g.
아침 식사: Marmelade, Gut & Günstig Rotwurst, Feinkäserei Frischkäsezubereitung Ananas Mandel, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. 점심 식사: Pfanni Mini-Knödel Semmel, Gut & Günstig Jagdwurst, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Champignons, Frühlingszwiebeln, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Marmelade, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 간식/기타: Schwarzwälder Kirschtorte. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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