2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1010 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 67.55g | 탄수화물: 106.30g.
아침 식사: Bob Evans Hash Browns Original, Fried Egg without Fat, Turkey Sausage. 저녁 식사: General Mills Cheerios, Hood Low Fat Cottage Cheese with Peaches, Chicken Pot Pie. 간식/기타: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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