2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2702 kcal
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지방: 107.80g | 단백질: 136.16g | 탄수화물: 326.80g.
아침 식사: Cellucor Cor-Sport Protein Bar Cinnamon Roll, Now Foods Magnesium Citrate Powder, bills valerian root tea, Green Tea, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread. 점심 식사: Watermelon, Tomatoes, Musclepharm Combatxl Cinnamon Twist Protein Bar, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 저녁 식사: Townsend Farms Organic Frozen Cherries, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, bills valerian root tea, Great Value Cajun Trail Mix, Kirkland Signature Whole Dried Blueberries. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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