2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1358 kcal
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지방: 80.70g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 39.43g.
아침 식사: Frimesa Nata, Grings Chia, Elisa Pão-de-Ló Low Carb, Morangos. 점심 식사: Ovo Cozido, Picles de Pepino com Endro, Alface, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela. 저녁 식사: Elisa Pão-de-Ló Low Carb, Frimesa Nata, Ovo Cozido, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 간식/기타: Melancia. 더보기
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1705 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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