|
No change
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
|
897 kcal
|
지방: 37.84g | 단백질: 47.96g | 탄수화물: 88.62g.
아침 식사: Rhodes Strawberry Jam, Butter (Salted), Tomatoes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg with Fat, Sasko Brown Toast, Sugar, Coffee with Milk. 점심 식사: Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Vital Mini Rice Cakes. 저녁 식사: Rama Original Margarine, White Bread (Home Recipe or Bakery), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Tea with Milk, White Sugar (Granulated or Lump), Nestle Hot Chocolate. 더보기
|
안정된 체중
|