2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1877 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 140.63g | 탄수화물: 206.20g.
아침 식사: Sweet Potato , Vitalin Farinha de Chia + Linhaça Dourada, Taeq Aveia em Flocos Finos, 4Life PRO-TF. 점심 식사: Papaya, Granola, Vigor Coalhada, Hortifruti Abóbora Madura, Cooked Eggplant, Costa Sul Linguado, Pronto Light Carne de Soja Moída, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Oil Popped Popcorn (Low Fat) , Maille Mostarda Dijon Originale, Coqueiro Atum Ralado em Água , Quatá Queijo tipo Cottage, Del Valle Suco de Pêssego Light, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . 간식/기타: Verde Campo Requeijão Lacfree , Tirolez Queijo tipo Cottage. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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