2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2221 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 299.89g.
아침 식사: Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Lipton Thé Vert Menthe, Clémentines, Banane, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Impérial Crème Pâtissière, Génoise, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), Saucisson Sec, Pecorino, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Clémentines, Galbani Mozzarella, Saint Alby Saucisson Sec aux Noix, Baguette, Champignons de Paris (Sautés), Saucisson Sec, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 더보기
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2052 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 윗몸일으키기 - 4 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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