2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2177 kcal
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지방: 85.76g | 단백질: 37.17g | 탄수화물: 296.02g.
아침 식사: Baguette, GutBio Erdbeer Konfitüre Extra, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Feinkäserei Frischkäse Peppasweet, Kaffee, Ei, Aldi Räucherlachs, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Ketchup, Thomy Delikatess-Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Groß). 간식/기타: Feuerzangenbowle, Apfelkuchen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
2017년 11월 12일 작성이: calpe2012
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2017년 11월 12일 작성이: Ritamine
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2017년 11월 12일 작성이: Luise Freiheit
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Da ist er ja, der Richtungswechsel👍...noch einen schönen Sonntag🔆
2017년 11월 12일 작성이: *Skorpion-Queen*
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👀 Irgendwie fühle ich mich beobachtet. 😂
Danke für eure Aufmunterung. Es ist eben ein ständiges Hin- und Her, bei einem Abnehm- ETB von knapp 1300 Kalorien bleibt wenig Luft. Dann lieber etwas mehr und lecker essen und langsamer machen. 😉
Und irgendwann klappts auch mal mit dem regelmäßigen Sport. 😔
2017년 11월 12일 작성이: Trixi van Bommel
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