2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
|
1053 kcal
|
지방: 63.92g | 단백질: 97.62g | 탄수화물: 17.15g.
점심 식사: Tomates, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Torresmo, Cebolas, Abobrinha Italiana, Ovo. 간식/기타: Copra Farinha de Coco (10g), Viver Bem Farinha de Linhaça, Kefir de Leite. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|