harri r님의 저널, 2017년 11월 12일

2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 9.4 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
1398 kcal 지방: 71.65g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 63.19g.   아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Scrambled Egg, Tea with Milk. 점심 식사: Chicken Meat and Skin (Stewed, Cooked). 저녁 식사: Coles Beef Mince, Lettuce, Basmati Rice (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Thick Chocolate Covering Rich Chocolate Ice Cream Bar or Stick, Shiraz Wine. 더보기

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harri r님의 체중기록


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