2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2121 kcal
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지방: 110.62g | 단백질: 53.73g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Kraft Miracle Whip Balance, Gut Ponholz Cervelatwurst, Grünländer Mild & Nussig, Aldi Brötchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. 점심 식사: Vita D'or Rapsöl, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Brötchen, Ofterdinger Geflügel Fleisch Salat. 간식/기타: Tiramisu, Twix Twix Minis, Tri Top Sirup Himbeere. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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