2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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3720 kcal
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지방: 113.73g | 단백질: 168.23g | 탄수화물: 452.20g.
아침 식사: Crich Biscotti Integrali, Vivi Verde Coop Marmellata di Mirtilli, Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Patate Rosse, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Gelato Fior di Latte, Vino Bianco da Tavola, Olio d'oliva, Patata Bollita, Totano, Alici, Gamberetto, Pane Bianco, Spaghetti. 간식/기타: le Deliziose Ciambella Allo Yougurt, Mela, Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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