2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1414 kcal
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지방: 61.03g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 108.15g.
아침 식사: Leidingwater, Leidingwater, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Rebuild Strength, Alpro Soya Original, Leidingwater, Alpro Kokosmelk, Herbalife Voedingsshake, Herbalife Rebuild Strength. 점심 식사: Alesto Luxe Noten Melange, AH Snoeptomaatjes, Thee, Leidingwater, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Atkins Cookies & Cream. 저녁 식사: Atkins Cookies & Cream, Almhof Volle Kwark Citroen, Leidingwater, Honig Wraps, Lekker Fris Jonge Bladsla, Philadelphia Bieslook. 간식/기타: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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