2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1371 kcal
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지방: 52.01g | 단백질: 83.62g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Фармстандарт Компливит, Кофе (Растворимое), Тыквенные Семечки, Курага, Сахар, Ясно Солнышко Каша Овсянная. 점심 식사: Яйцо (Целое), Добродея Спагетти. 저녁 식사: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 9%, Fin Crisp Хлебец Ржаной, Чай, Карп Запеченный. 간식/기타: О'кей Рахат Лукум с Орехом, Ламбер Сыр 50%, Кофе (Растворимое), Курага, Простоквашино Ряженка 3,2%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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