2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1662 kcal
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지방: 74.91g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Coffee with Milk, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 점심 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Cherry Tomatoes, Woolworths Kalamata Olives, Bakers Provita, Bakers Provita, Crystal Valley Cheddar Cheese. 저녁 식사: Beacon Fizzer, Wilson's Original Toffee. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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