2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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2622 kcal
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지방: 53.83g | 단백질: 235.37g | 탄수화물: 309.36g.
아침 식사: Tomatoes, Morrisons Chestnut Mushrooms, Holland & Barrett Awesome Almonds, Bonne Maman Strawberry Preserves, Hovis Wholemeal Bread, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Heck Chicken Italia Sausages, Fried Egg without Fat, Tiptree Lemon Curd, HP Brown Sauce. 점심 식사: Morrisons Chicken Mini Fillets, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Santa Maria Green Jalapeños (Latin American Kitchen), Tilda Brown Basmati & Quinoa, Sweet Potato, Broccoli. 간식/기타: Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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