2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1629 kcal
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지방: 37.75g | 단백질: 125.82g | 탄수화물: 206.74g.
아침 식사: ECOLIYA Кокосовое Масло, Своя Линия Финики Сушеные, Изюм, Курага, Терра Овсянка Плющенная, Арахис. 점심 식사: OstroVit Протеин, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 저녁 식사: Golden Kings of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Здраво Сухой Завтрак с Высивками, Danone Питной Бифидойогурт, Укроп, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кальмар Отварной, OstroVit Протеин, Lactel Молоко 0,5%. 간식/기타: Яблоко, Имбирь, Мёд. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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