2012년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 6일:
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2775 kcal
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지방: 107.06g | 단백질: 125.83g | 탄수화물: 356.83g.
아침 식사: 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Black Mission Figs, Dried Blueberries, Steel Cut Oats, Millet, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Cinnamon, Raisins, Walnuts. 점심 식사: Atlantic Salmon, vitamix, Lemon Pudding (1 oz). 저녁 식사: Almonds, Apples, Manchego Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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