2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
|
1167 kcal
|
지방: 24.36g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 191.58g.
아침 식사: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 점심 식사: Первый Вкус Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Фитнесс, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 저녁 식사: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Кофе с Молоком и Сахаром, Манго, Княгинино Кефир Обезжиренный, Nestle Хлопья Фитнесс. 간식/기타: Магнит Банан, Славянка Конфеты Левушка, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Уральский Хлеб Хлеб Каменский. 더보기
|
안정된 체중
|