2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1594 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 177.64g.
아침 식사: Banane. 점심 식사: REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. 저녁 식사: Maredo Zwiebeln, Frischkäse, Meine Metzgerei Bierschinken, Alpenmark Emmentaler, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Aldi Delikatess Senf Mittelscharf, Emmentaler, Aldi Bierschinken, Knäckebrot, Banane. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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