2017년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 12일:
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1125 kcal
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지방: 60.60g | 단백질: 59.46g | 탄수화물: 92.17g.
아침 식사: Telur Goreng. 점심 식사: Indomaret Kacang Bumbu, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Ayam Goreng. 간식/기타: Roti Putih, Es Teh, Nescafe French Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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