2017년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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2169 kcal
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지방: 95.56g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Red Tomatoes, Kraft Miracle Whip Light, Imperial Margarine, Country Harvest Fibre. 점심 식사: Pure Protein Crunch, Kellogg's Rice Krispies Squares, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). 저녁 식사: 1% Fat Milk, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Taco or Tostada Salad with Beef, Beans and Cheese in Fried Flour Tortilla. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened, Kellogg's Rice Krispies Squares, Guylian Belgian Chocolate Sea Shells. 더보기
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안정된 체중
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