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Menos 400g em 1 semana com algumas jacadas.
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64.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 11일:
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1584 kcal
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지방: 73.87g | 단백질: 96.55g | 탄수화물: 119.69g.
아침 식사: Requeijão, Café, Panini Low Carb. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alcatra Grelhada, Aipim (Cozido), Antarctica Cerveja Original. 저녁 식사: Pão Low Carb. 간식/기타: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Castanhas de Caju, Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Galak. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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